# 减肥

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35岁开始健身还来得及吗?

35岁开始健身还来得及吗?

肯定来得及啊,我18年50岁的时候才开始健身,到现在差不多坚持三年了,也没请私教,就网上学习和健身房请教练的好的,练成现 ...
如何在两个月内减肥20斤?

如何在两个月内减肥20斤?

我是回望秋,我来回答。嗯,这个先上图,这个是我去年两个月时间大概减了30斤左右的前后对比图,所以我感觉我还是有发言权的 ...
晚上做什么运动容易减肥?

晚上做什么运动容易减肥?

减肥,要在一天的热量摄入与消耗之间形成热量差,也就是热量的摄入要小于热量的消耗。从这一点上来说,会解释许多的问题,比 ...
50岁大妈怎么减肥?

50岁大妈怎么减肥?

我今年52周岁,168厘米,体重112---114减肥经验我不敢说,但是保持体重我的经验早饭吃饱饱的,有蛋有奶,午饭吃个七成饱,不 ...
长期晚餐吃素减肥会怎么样?

长期晚餐吃素减肥会怎么样?

估计题主是秉持着“美女不过百”这个原则制定的体重目标。正确认识体重2.主餐吃的少,小吃少不了,这种人属于没有认识到零食小 ...
减肥期间可以吃火锅吗?

减肥期间可以吃火锅吗?

如果没有那么多的所谓的养生专家成天吓唬人的话,真不知道我要比现在多多少口福,想吃就吃想睡就睡,那得多享受啊!不过话说 ...
慢跑能减肥吗?

慢跑能减肥吗?

作为一个跑步多年的跑步达人,很荣幸能给大家回答这个问题!而慢跑刚好属于多动范围内,最简单易行,对人的装备要求极低,对 ...

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