人变老最明显的标志是什么?

我是五二年的,巳经迈入七十岁门槛了,我从自身的变化来谈谈人变老最明显的标志是什么。

第四,不喜欢说太多话,一句话能说明白的绝不说两句。也不喜欢听别人唠叨,不知不觉的会远离喧嚣吵闹的环境。

愿意靠嘴打听路,碰到问题不是求助搜索引擎,第一反应是选择咨询别人。

14、开始喜欢看纸质书。

从前在我心中,他是一个走路挺直,头发茂密,身材中等,很是健壮,牙齿特别白,很爱笑的一位父亲。18年回去的时候,他还是这幅熟悉的样子,等19年回去,瞬间就觉得,我的爸爸变样了,很沧桑。

身材变得很矮小,很瘦。

第一,兴趣和爱好突然变了。去年开始喜欢一个人静静地写书法,画国画。以前比较喜欢逛街,现在一年也就逛1-2次吧,嫌累。年轻时喜欢和朋友聊天,一聊1-2个小时没问题,现在就喜欢一个人安静的待着。

我大概是从四十六、七岁以后,自己感觉到,身体有明显的变化,还伴有不适。

头发花白

容易满足,安于现状,没有了当年的税气、勇气和野心,不再与人争上下,遇事瞻前顾后,名利看得淡,世事看得透,疙瘩容易解,为人处事低调,不再张扬,想事常换位,不愿意麻烦别人,家事和自己的事儿,尽可能不让外人知道。

不再在意别人的眼光和看法,生活是自己的,关起门过好自己的生活才是重点。

9、不喜欢热闹,喜欢宅家。

关于衰老的表现,想得到的就是这些,我看了一下也是共性的吧,大部分写的都跟我差不多,没办法,是人都会有这么一天。小孩在逐渐长大,目前大女已经14了,有点叛逆了,没办法啊,小孩越长大也就离我们越远,我唯一欣慰的还有个小情人,目前才一岁多点,每天下班回来,看到她嫩嫩的脸蛋,听到她奶声奶气的叫“爸爸”,所有的烦恼都烟消云散。唯一不爽的就是,有时候抱着小情人出去,碰到眼光不好的,捏着我小情人的脸蛋说—跟爷爷长得好像!![捂脸]

我老了,这岁月长河无法逆流,我老了,我鲜嫩的面容不复存在,我老了再也没有结实的臂弯、灵敏的思维,我老了甚至昏昏欲睡,一觉醒来感觉白驹过隙,甚至后怕。

2.衰老的第二个标志:脑袋感觉没那么灵光了,具体表现是遇到一个人,明明认识的,突然一下脑袋卡壳,说不出叫什么名字了,类似的还有,总觉得有什么事没做,但是就是想不起来什么事,或者找一个东西,半天也找不到。学习方面,因为学医的需要一辈子学习,目前感觉学习方面没有问题,手术技巧也还可以,但脑袋卡壳偶尔会有。

第五是身体毛病越来越多。

无论妻子怎么耍脾气,我都会心平气和地倾听,很少再发脾气,我知道善待自己的爱人就是家庭幸福的源泉。

我爸爸65年的,今年56了,一个地地道道的农民,从前年开始,我便发现,他的容颜跟我记忆中的样子大相径庭。

看电视时候尤其明显,看到剧中人物的离别、去世等桥段眼泪就会不由自主的掉下来,而且会脑补剧中人物的悲伤心情。

11、牙齿越来越差。

——身体变了

每天早晨健身,晚上夜跑10公里,喜欢在头条发拍小视频,喜欢发微头条,喜欢我的朋友请关注我,我们一起共勉

现在我到球场也想延续以前的习惯,但是膝盖和肩部都很疼痛,关节明显酸痛,无法施展力量,持续打球,只是凭借毅力,缺少那种越战越勇的力量,总是心有余而力不足,在弹跳、奔跑方面,明显下降。

在最后,想让看到这篇文的朋友们,支支招,你们都是如何与父母相处的,又是如何表达亲情之间的爱意的。父母的老去,作为子女,我该如何才能让自己安心,也让他们能感觉到幸福?

喜欢穿旅游鞋或者是软皮皮鞋,高跟鞋已经束之高阁,现在无法想象自己年轻时穿着高跟鞋健步如飞的逛街是如何做到的。

经常见银行柜台上,常拴着一架眼镜,听说是为老年人配备,年轻时不解也不在意。1.5的视力,到47岁那年,看饮料瓶盖里“再来一瓶”“谢谢品尝”那几个字模糊,还要来个对焦,才能看得清楚。后来,连写字填表,总是直着身子,头抬得老高,老是盯不住格子,摸着写,身上常备老花镜,手机里的字,孩子们给我调得老大。

耳聋,讲话声音大

我是63年的兔,离“花甲”还有20个月。这几年,我明显的感觉是,自己走在了变老的路上,而且变化很大,有变好,有变坏,有潜移默化,也有看得见的变化。人变老最明显的标志是:

出门在外不敢喝水、不敢吃生冷的东西,否则肠胃就会给自己一个好看。

我记得最清楚的是18年他对我说的话,他说“忠言逆耳,父母的话你总是不爱听,但是人生好比是镜子,有俩面,一面照你自己,一面照他人”

但是我热爱生活,懂得感恩,学会憧憬,老了又何妨,继续前行,继续提升!

我看着他日渐老去,心中很恍惚。

以上是我个人感觉明显变老的一些主要表现。另外,象记忆力明显下降,视力开始混沌,皱纹和老年斑越来越多等等,就不一一列举了。当然,人和人不一样,体质上会有很大差别。有些老年人容颜年轻,耳聪目明,身体健康,行动敏捷,我就只有羡慕的份了。

摄影: 宋心清

经历过父亲和公婆的离世,开始看淡生死,快乐的过好每一天才是大智慧。

每次照镜子明显感觉刺眼的白发,皮肤也显得粗糙,再也没有当年的英气,不过我依然告诫自己:岁月可以洗礼容颜,但绝不能带走内心的绚丽。

最后送上我和小情人的合影,像爷孙吗??[呲牙][捂脸]

我让他去刷短视频,他说“花里胡哨的,哪有这些老电视剧好看”

岁月不饶人,在老去的路上,身体先走向下坡路,如一台运转多年的机器,各零件不太好使,或需要保养,或需要大修,或需要换件,医院是常去的地方。

5.心态方面:就两个字,看淡,看淡很多东西了,对很多事很多人都平静对待,不会像年轻时候争强好胜了,包括打球,现在偶尔去踢,也是跟自己认识的人踢,不认识的不踢,娱乐足球而已,不像以前比赛每球必争了,没意义。工作上也是一样,本来今年有做主任的机会的(关节外科),算了,做什么主任啊,要管一大堆的事,还不如做个普通医生,也不用管病人了,只管做手术,如果那天没有我的手术,八点半就可以溜了,多爽。

每年坚持体检一次,一旦感觉身体上不舒服,就会赶紧去医院检查。原来不喜欢吃药,现在都会老老实实的遵医嘱服药。

在我五十刚出头那会儿,还没觉得自己已经在变老的路上,每天还精神满满,一点儿不服老。

1.最明显的——头发,越来越少,也越来越白了,本身家族就是有这个遗传,我大学就开始有白头发了,近两年特别明显,很多人一段时间未见,都惊叹我说你怎么头发白那么多了[捂脸]。特别去年小女儿出生,由于没有老人帮带,就是我和老婆两个人自己带,这一年多来基本没有一个整觉睡,我老婆也是头发白好多;而且我除了星期天以外,每天早上六点十分雷打不动起床,送大女去学校,然后晚上九点四十去接,整整一年多啊,累啊。估计白头发多跟这个很大关系。开始还买了焗油的回来自己焗黑,后来想想算了,一个怕焗油不好,另一个——老都老了,老婆女儿都有了,又不是小年轻了,还那么注意形象干嘛?所以后来自己买了个电动推子,每周自己剃一次头,头顶留6毫米,两边留3毫米,省了去剃头的钱,管他形象难不难看呢。

退出了好多吃喝玩乐的圈子,投入到自媒体的创作中,有2000多粉相伴,有文友鼓励支持,任在文字的海洋里游曳。把心魂回归于家舍,陪伴家人的时间多了,生活的担子撂给儿女,心里装的事儿少了,不再为柴米油盐劳心费神,休闲、养心、养性和锻炼身体,占据了空闲时间

第八,开始思索人生,甚至偶尔还会考虑生死。开始珍惜时间和身边人。

他从不外穿短袖,夏天在地里干活,特别热,他都要套一件厚实的衬衫,再带一件外套。

他不是不识字,有初中文化,却找不到一部剧完整的看完,或许他不是为了看剧,他只是睡不着,打发时间而已。

第三是头发越来越白。

年轻时候看不惯的很多人和事,现在已经看淡、看开不再纠结。不会因为某些人和事气恼,深刻理解了“夏虫不可语冰”的内涵。

72年的出生我,从去年开始感觉身心都有了很大的变化,才蓦然发觉自己开始悄悄的变老了。

1、和老公成了上下铺的兄弟。

第三,年轻时极度追求时尚,比如漂亮包包和服饰等。现在就喜欢背个简单的双肩包或布包,简单又轻便。基本上和高跟鞋说拜拜👋🏻了,最主要的原因是根本驾驭不了,脚腕没有力度了。瘦瘦的裹在身上的衣服都抛弃了,喜欢穿宽松点的有一定舒适度的衣服。

后来,在不知不觉中,牙齿也在吃饭后莫名的会痛,牙的缝隙也在逐渐变大,牙龈萎缩。至使有些硬点儿的菜啊,肉啦难以咀嚼。这时候,我才真正体会到母亲总是说饭菜不够软烂,吃起来费劲,虽然我已经认为煮的很软了。当时我还回道:说已经煮的够烂了,您怎么老是挑剔不满意,我再怎么用心做,也得不到您的表扬。虽然那时候我已经五十好几了,但母亲面前,还总想得到母亲的夸奖。后来,有了自己的亲身体会,更能理解母亲了,毕竟她老人家比我大了三十好几呢!

我几年前就有骨质疏松问题,大夫说是老年女性朋友雌激素少了,就容易发生骨质疏松。有人告诉我吃钙片补不上,不如吃黄瓜籽粉,有补钙壮骨的功效。我吃了不少,应该说有点作用,但未能阻止骨质疏松的反应出现。比如浑身疼,沒有舒服的地方。还有明显的问题是身高缩了两公分,背也驼了,体重没增加,身材却臃肿了不少。

第六是心态越来越好

以前长辈说的话,名人道的理,总是感觉都是大道理。

需要补钙,而且不能爬山、长时间走路。

前两天,我见两少年横穿马路,过路中央的隔离栅栏,脚尖轻点,身轻如燕,眨眼已在路的另一侧。我驻足凝思,若要我过那栏杆的话,恐怕得五六分钟,说不定还跨不过去。

前记后忘

生活里对老公和孩子变得没有耐性,一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去的重复和唠叨。

还有5年就可以退休了,特别期待退休后的生活,想要去自己喜欢的城市租房居住,慢慢体会不同的城市风情和烟火气。

喜欢和年青人交流,感觉不到老,体能十公里一小时内完成, 卧推80公斤 深蹲100公斤 硬拉120公斤 力量举 50公斤 每天力量训练 两小时 每星期跑步20km 每星期瑜伽两小时 也许都是运动给我带来的好处吧 我个人认为 附照片几张 让大家参考

我六二年的,今年五十九岁。

73年出生的我,今年48岁,还有两年就可以退休了。从去年开始身体和心态都发生了不小的变化。

20多年的婚姻生活里激情消逝,不喜欢和老公有亲昵的举动,曾经青春年少的爱情变成了左手握右手的亲情。

印象中,我妈很强势,家里都是她说了算,我爸就是老实人。

——圈子变了

因为18年回去,他还是我心目中的那个父亲形象,19年回去就变了样,20年因为疫情没能回,今年我便回去了三次,可每次回去,除了吃饭的时候能与他座谈,其他时候都见不到人影。

走路变得迟缓,反应能力变差。

20、盼望着退休生活

我在55岁之前,身体很棒,没打过屁股针,头疼脑热,去珍所几块钱的感冒药搞定,医保卡上的数字往上摞,单位上组织的几次体检,嫌抽血、接尿、上机器麻烦,不愿意去医院。不料,在三年前今天的晚上,一个人在家睡,三更半夜晕醒,亲邻紧急送医,急性脑梗塞住院,命虽然捡回来了,还查出高血压、帕金森、诶梅尼尔、前列腺炎等多种老年病,自此,终生用药,医院里是我常去的地方。

心态始终保持年轻,每天对自己微笑,知道土都埋半截了,不害怕任何事情,随遇而安,过好当下。

以前我特别敏感,总感觉要维系一段感情或者一份亲情,经过这些年的积淀,我再也不想这些了,有些人和情不是挽留就可以维持,不爱你的人迟早都是表面的浮云,一辈子不需要交集,不需要卑微。

更渴望陪伴家人。

很多时候出门在外都是依靠女儿的帮助,对于手机的功能不愿意了解和学习,

一旦觉得身体不舒服,就会脑洞大开的觉得自己是不是得了不治之症,脑补各种悲伤的桥段。

17、变的爱唠叨,愿意重复同一件事情。

我是1966年4月份的 今年应该是虚岁56了 体检结果 没有高血脂 高血压 高血糖 心肺 胆囊脾胃 等 等 都很正常 吃得下 睡得着 饮食以清淡为主 基本上不吃肉 生理正常,和我四十岁没有差别,

前些年有些地被征收了,家里条件好一点,以为他能闲下来,谁都没料到,他去家后面的山上,开荒种地,怎么劝都不听,还是那句话,我不种地,我吃什么?

头发突然变少了,悉数的白头发。

我教了他很多次,从哪里看,从哪里找,可他到现在,看的片子都是一集一个剧,写到这,我有点心酸,我的爸爸,连一部完整的电视剧都不曾看完。

昨天已经成为记忆,明天尚未到来,今天才是我们应该好好把握的。

衰老是我们无法回避的问题,就像花开花落、日升月落一般。在合适的年纪里做自己喜欢的事就是人生最大的快乐。

不想与人论年龄,不喜欢过年过节,家人忘记我的生日最高兴。每填写表格时,“年龄”一栏,不能自己地要迟疑或停笔,不愿写下,也不愿看到前面带5的两位数。

对于情事丝毫没有兴趣,觉得自己一个人安静的睡觉是一种惬意和享受。

2、憋不住尿。

喜欢一个人独处,喜欢一个人睡一张床。

在大学时候,我就是个老烟民,历经社会种种磨难,烟不离手,戒了几次,终于在前几年彻底不抽,人家再好的烟,我也无动于衷。

吃席坐上席,与人理论得让着,坐公交还得人让座,一行人出行得礼让先行…

遇到这种情况,我一定会回怼TA

总是喜欢静静待在车里或者一个安静的地方看看新闻,写写文章,不愿意抛头露面吃一些酒宴,甚至别人邀请,如果没有感觉,势必找个借口推脱。

不喜欢热闹,远离了酒场和牌桌,躲开了事非的人和事,喜欢清静独处,厌烦起城市生活,恋上了故乡情结,去农村老家的次数多了,与父老乡亲互动和交往的频率高了,嘴上常挂着陈年旧事。

妻子有静脉曲张,加上老师职业病,她的腿经常酸胀,每次放学回来,我都会耐心给她按摩一会,虽然微不足道,但让她有片刻的放松,我的内心会踏实,只要我在家,没有一天缺席按摩,我静静地帮她揉搓,她的青春因为家而褪色,但是在我心中更加无可替代。

人说“返老还堂”,人老了就是娃娃性子,容易给人发脾气、使小性子,很正常的事,却成过不去的坎儿。前些年,我老婆去外地带孙子去了,一个人在家的时候,一到晚上睡不着觉的时候,就胡思乱想起来,老婆娃娃忙起来,忘了问候,越想越生气,动不动拉黑,让他们莫名其妙。与人打交道,言语上冷不丁给人难堪,有时让人下不了台阶。

记性差到转身就忘,有时候从一个房间走到另一个房间就不记得自己要去做什么。

虽然意识到这样不好,但是还会依然絮絮叨叨。

18、爱睡觉。

第二是身高越来越矮。

我过去记性很好,经手的事忘不了,常用的电话号码,从不输姓名。有些人经常变号,而我把他用过的电话,全能说上来。有人说我是电脑的记性,但是到这个年龄,忘性占了上风头,经常是丢三落四。躺于沙发,去卧室拿东西,进去转一回又出来了,第二次记起,进得卧室,不到一分钟时间,又记不起找啥,站在原地还要搜索一下记忆。出一趙远门,提前几天,一样一样装行李,走在路上,一旦记起总有落在家里的东西。

眼目昏花

看手机时间长了眼睛疼、脖子疼,越来越喜欢在家泡一壶清茶,翻看纸质书。喜欢书中的墨香和安静的时光。

15、阅读习惯改变。

现在自己有了孩子,自己岁数增添,这个时候才感觉那些话都是经过时间积淀的真理,就要体会,静下心去做才会有长进,有收获。

殊不知,这些年,因为我出门在外,我的父亲偷偷哭了很多次。

草木叶早黄,人老发先知。我是头发浓密型的人,至今不掉发,不过四十出头以后就有了丝丝白发,随着年龄的增大,一年比一年泛白,现在花白到非染不可。这两年,我还生出了几根长眉毛,自然掉落后,过一段时间又长了,有人说我那几根长眉是长寿眉、福星眉,留着挺好,而我感觉是哀老眉。

牙齿脱落

大部分的东西都是在嘴里过滤一下,就吞了。

我四十多岁开始有白头发,随着年龄的增长与日俱增。五十多岁开始染头发,基本上是两个多月全染一次,平时还得小染修补,难看又麻烦。有次換了染发剂,还导致了严重过敏,去医院打了针才得以缓解。前些年曾几次想停止染发,都在家人和朋友的劝解下发生了动搖。去年冬天我下决心不染发了,现正在走向全白发的过程中。

我爸有点天然卷,19年的时候,就开始变化了,起初是一点一点的掉,白发没有,直到我上个月回去,就突然发现头发少了很多,而且也有了白发。又沧桑了一圈。

牙齿松动,掉落了很多。

农村孩子都不会表达爱意,我曾经以为儿女有本事,赚大钱了,父母便会幸福。

我年轻时牙齿还算整齐,五十岁以后一年不如一年。先是牙齿磨损严重,缺一块少一块的,牙洞也出现了,只得补了一次又一次,越补越难看。后来是牙齿敏感,吃冷吃热都疼,只得抽了部分牙神经。再后来就是七扭八歪,上下牙齿咬合不好了,咀嚼能力下降,硬东西嚼不动了,笑时张嘴特难看。

我半生有个好习惯,喜欢走路,上下班或在城里跟集、办事,一般不开车、不骑车,坚持走路锻炼,原来走路特别快,这几年步速明显慢下来。还有上下车,过去动作协调,上下随便,现在上下车困难,上车时屁股先落座、腿脚后拾上,下车时腿脚先落地、屁股后挪下。

以前我们犯错了,他该骂的骂,该教育的教育。偶尔还会开玩笑,跟出车祸总是惹事的弟弟说,“大难不死,必有后福”。

但是神奇的是只要倒回到原来的位置就能想起要做的事情,不知道正在看文的你是不是有同感?

8、心态越来越平和。

之前夏天给他买衣服,我妈就叮嘱,千万不要买短袖,就买那种红黑蓝格子的衬衫,他只喜欢这样的,尽量买厚实一点的。

不知不觉中,忽然有一天,肩膀疼痛难忍,夜不能寐,躺在床上都不知道该把胳膊放哪,不管你对它有多照顾,反正就是一个字“痛。”通过看医生,我才了解到是“五十肩”光顾了我,才第一次知道“五十肩”是一种常见的老年病。

75年的兔子,刚满46岁,也说一下我的感觉吧。先跟大家说一下前段时间体检的结果(医院每两年职工体检一次),大问题没有,有几个小问题:右肾一个3毫米的结石,轻度脂肪肝,前列腺增生钙化,心电图有点t波改变,抽血血脂有点高,其他就没什么大问题了。平时本人也注意自己的身体,每天测血压(因为我母亲这边有高血压家族史),目前血压130/80左右,但不是很稳定,特别喝了酒或者睡眠不好血压就会高。心率还可以,静息状态下很少超过60次/分,所以这次做体检说有点t波改变,感觉有点意外,因为t波改变意味着心肌可能有点缺血,但我没有任何症状,以前经常运动的(踢球),现在对抗激烈的运动少了,怕伤到自己或伤到别人都不好,但运动还一直坚持,基本每天都运动,最近天气热,游泳比较多点,每次游半小时以上,而且是一直游不停那种,没感觉到有什么心慌之类的。肌肉方面吧,人到了中年以后每年肌肉都会丢失,但目前本人肌肉维度还可以,多年运动积累下来吧,也常去健身房。大概就这么多,没有吹嘘成分,自我感觉身体在同年龄来说还算可以吧。

再后来,记性越来越差。每次出门都会再返回看看煤气是否关好?门是否锁好?还有接送孙女上下学,要约定时间提醒,就怕给忘了。书包也要头天晚上把所需要的书夲装好,就怕到时一慌给弄忘了。每每这时,我孙女都会说我:真烦你们这些老人,怎么总是这样!

他说“这几年牙疼,坏了很多,半夜疼得睡不着,就拔了几颗”

而现在,家里只要有什么事,他都觉得力不从心,不想管,没能力管,“孩子不成器,他说他认命,好在膝下有了孙子,往后我的人生大事,他不操心了,心也放宽了”这是他上个月跟我说的话。因为我31了,是家里长女,未婚,常年在外打工,他以前总操心我成家的事,弟弟结婚以后,他似乎也尊重了我某些固执的想法。

当时我很心疼的,只是我不知道如何表达。

睡眠浅,记性差。

第一是牙齿越来越差。

我小时候最烦老人,没事儿唠叨,却不知是老的表现。现在回家来,孩子们老躲着我,嫌我唠唠叨叨。有时自己也觉得,一个事儿说几遍,前面的话说过了,后面垂复说,就那几句话,说来说去,没完没了,孩子们说我电话老占线。

病多,常去医院排队

—我是她爸爸,记住了!![呲牙][呲牙]

原来冬天时候不穿秋衣秋裤,从去年开始如果不穿秋衣,会觉得有丝丝缕缕的凉气从肚脐眼钻进肚子,让人非常不舒服。

4、身体不受委屈。

——待遇变了

作为地地道道的农民,他的思想观念很固执,小时候就教育我“农民不种地,吃什么?不管以后的日子变成什么样子,爸爸是农民,只会种地,那一亩三分地,让人踏实”。

大半辈子虽然顺境较多但也有逆境,酸甜苦辣都尝过。岁月磨平了个性上的楞角,也磨掉了心理上的锐气。现在已看淡了名和利,也看淡了生和死。能够心平气和地对待身边的人和事,也能够云淡风轻地看待和处理每一件事情。这是岁月的力量,也是变老的标志,心态越来越好,人也就越来越老了。

消费理性,穿着和吃喝讲究,不乱花钱,不用地摊货,注意仪表形象,成熟老练,通达稳重,不说过头话,不做过头事。爱吃家常饭,常吃营养餐,一切为了身体。

我结婚前较廋弱,生孩子后直到现在体重都比较平稳。只是年纪大了,腰围从63公分长到了现在的76公分,游泳圈也越来越大,后背和臀部也增厚不少,体型变化十分明显。导致的结果是早就不能穿紧身衣物了,只能穿宽松衣物才舒服。拍照时还得吸气收腹,免得太难看。[捂脸]

他就喜欢天黑吃完饭,洗个脚就睡,早上基本上都是7点左右就起来了,早晨喜欢吃一碗面条就去干活。

以前走在他身边,总觉得我的爸爸也不是很矮,走路的时候双手喜欢背在身后,而现在,双手,依然背在身后,只不过,变得很瘦小,背也坨了,步伐没有以前轻盈。

食欲减退,不喜大鱼大肉,偏爱粗茶淡饭。

虽然内心怎是感觉还有一股子气,但是明显感觉这个气没有前几年足。

人这一辈子,最值得骄傲的当是年轻。在变老路上点点滴滴的变化,要重视,不轻视。尤其有变坏的表现,自己要自尊自爱,别人要理解宽容。身体上的事,无病常查,小病早治,让老年生活幸福美满。

晚上下班回来,陪妻子说会话,我会到另一个卧室自己一个人睡,这在前几年是少有的事情,换在现在成为习惯,妻子也没意见,大家都愿意安静睡觉,养足精神第二天上班。

年轻时候喜欢热闹的聚会,呼朋引伴的游玩、推杯换盏的饭局,现在只想和家人安安静静的在家吃饭、看电视、码字。

10、泪点越来越低。

这一条和很多同龄人有很大的区别,别人是睡眠越来越少,我是越来越多,每天午睡后晚上10点前照睡不误。

19、腿脚不灵便。

——心态变了

以前最喜欢的真丝裙竟然一次也没有穿过。

更相信真理。

不敢剧烈运动,比如跑步、跳绳,有时候连大笑都会尴尬的漏尿。

3、开始畏寒。

原来每年夏天都会穿凉鞋或者露脚趾和脚后跟的鱼嘴鞋或者鞋拖,从去年开始整个夏天全部是穿皮鞋和旅游鞋。

——脾气变了

我68年的,53岁了,变老的明显标志是,喜欢独处,宅在家里。

第五,不会跟别人斤斤计较了,懒得和任何人理论。只想关上门把自己的生活安排好。

喜欢穿宽松的衣服,那些职业装越来越不喜欢,感觉被职业装包裹的身体非常的不舒服、不自由。

5、被人叫阿姨、奶奶的次数越来越多。

不管年轻还是老年,只要开心快乐就好,活在当下才是最重要的。

第七,特别喜欢小孩子,小动物。爱心满满。

这是夏天的时候,他基本上都是这么穿,冬天会加厚一点。

爱回忆过往,做事节奏很慢。爱叮嘱我们姐弟往后的人生路。

身体器官感觉怎不如以前有冲劲,我以前打球,一个人可以在球场练两个小时,投100到200个入筐训练,跳投100个,拍球五到10组,结束后拉伸,做100个俯卧撑,结束后神清气爽,虽然大汗淋漓,但非常舒服。

等自己发现这个问题时恍然发现整个夏季竟然穿长裤的时间居多,偶尔会穿长度到脚踝的牛仔裙或者是布裙子。

以前他牙齿特别白,还整齐。这次回去,他就跟我说,他的牙齿掉了很多,很多东西不是没胃口,是嚼不动,吃不了。

那有没有什么变老的标志呢?那必须有啊,想到什么就说什么吧:

第六,更加注重健康。比如健康的饮食,健康的生活环境,健康的心态等等。

第一次在医院体检时,被小护士叫阿姨,还曾很蒙圈,现在已经开始适应被人叫阿姨的日子,甚至10岁以下的小孩子称呼自己奶奶时,也能心平气和答应。

6、白头发越来越多。

这个世界没有什么捷径可走,只有努力、拼搏!

第一次染完头发自我感觉年轻了5岁,但是再好的染发剂也无法阻挡白发的再生,后来就干脆放弃了,任由白发自由生长。

7、记性越来越差。

去年亲戚家生了小孙女,去看孩子时,被小婴儿的样子萌化了,特别喜欢孩子身上奶香的甜味。

有人说,人的寿命就在牙上,牙齿好的老人高寿。而我前几年时不时牙痛,诊断是磨出了牙神经,打孔杀死后,虽然不疼了,又有后槽的三颗上牙劈裂,只得拔掉,安装了瓷牙。

行动缓慢

我心想,前些年夏天,我还见他穿粉红色的短袖汗衫,我都还有拍照纪念,而现在,再也看不到了。

第二,白头发从两鬓开始越来越多,面部皮肤开始松弛。身体开始出现腰酸腿疼,总而言之,身体状况每天在提醒你,在慢慢变老。

闲暇时刻,坐在家门口,会细数他的人生过往,告诉我们该如何做人,该如何善良。

唉!不服不行,老了就是老了,自然规律,谁也抵抗不了。放松心态,理性对待,简单的去生活,平常心过好每一天,享受子孙绕膝的同时,在变老的路上,.幸福的慢步前行!

为了教他使用app看电视,我常年充会员,因为他以前无意看到一个老电视剧,后来说看不了,找不到了。

过去遇到大噪子的人,认为没素养,有话为啥不能好好说,用得着声音那么大?后来,老婆嫌我说话声音大,我还不以为然。有一次领导来办公室,半开玩笑地让我调低音量,我并不觉得说话声音大呀!那年体检,查出神经性耳聋,才知道聋子大声说话,生怕别人听不到。回想我耳聋已有几年了,前些年别人讲话,我习惯性地把头往前伸,或者定神细听,或者求人再说一遍。

爱唠叨,说话重

随着年龄的增长,我们很多都在衰老,器官、精神面貌,但是时刻记住自己内心不能颓废,这样子即使耋耄之年,你依然会笑看花落花开…

餐桌上不管出现什么,他只吃一碗饭,偶尔俩碗,饭前都要喝小半碗白酒,顿顿都要喝,不合口味的饭菜,他甚至都不吃,特别喜欢吃清水煮蔬菜,不放油,不放盐,打个蘸水的那种!

闲不住,思维固执,不会享受。

很爱看历史题材的内容,就是记性太差,总记不得自己前一天晚上看的什么剧。点到哪集看哪集,想起来很心痛。

表达情绪的方式,变得小心翼翼。

最明显的感觉就是吃点纤维类的事物就会塞牙,牙线和牙签就像吃饭用的筷子般必不可少,变成了随身包里的必备品之一。

12、喜欢小孩子。

第四是游泳圈越来越大。

但是不敢抱小孩子,就是孩子4个月大的时候也不敢抱,想自己刚生孩子时候的虎劲,自己敢抱、敢给孩子洗澡、剪指甲,越是老了反倒没有了勇气。

13、新鲜事物接受度越来越低。

两鬓白发,我以前头发非常黑,每次理发师给我理发都会啧啧称赞,但是自从三年前我在球场左眼被一个莽撞的司机戳碎眼角膜,手术四个多小时后,养病期间得知母亲重病,没有几个月,最爱我的她就离我而去,以前不知愁滋味的男人一下子竟然白了双鬓。

4.代谢方面:吃东西没以前吃得多了,以前大学每餐4两起步,现在2两饭都吃不完。问题最恼火就是,明明吃得不多,肚子还是一点没小,气死人。喝酒也是,量跟以前比少了,然后喝醉了第二天跟个瘟鸡一样,一两天都恢复不了。

经历了母亲的离去,异乡的拼搏,蹦哒了一圈又回到了故乡小城,岁月匆匆,明显感觉很多的变化。

出门前必定要去一次厕所,到陌生的地方第一件事也是找厕所。

至于酒,以前无酒不欢,来了朋友必定要酩汀大醉,现在收敛太多,很少酗酒,在家里喝得也少了,总感觉自己没有能量抵制住它的烈性。

我81年,属鸡,接近不惑之年。

妻子在十年前经常会因为我的一些出格和说话带刺,我必以牙还牙,从不退缩,现在我彻底明白,妻子为家庭付出太多,生儿育女,照顾家庭,在我外出打工几年,自己一个人既当爹又当妈,风里来雨里去,当着一名人民教师辛勤耕耘,又要时刻关注孩子的成长和生活,真是非常辛苦。

我问他“掉了很多吗?给我看看,你这个年纪按道理不会掉太多的”

谢谢大家耐心看完[呲牙],祝跟我一样的油腻中年们:身体健康,吃嘛嘛香,一觉到天亮[呲牙]

前些年,在很多乡里邻居都开始普及用手机的时候,我爸就是不用。

活自己,照顾好家庭,教育孩子团结,懂礼貌,即使没有亲戚和朋友也无妨。

而现在,晚饭吃完,他就捧着手机看电视,(18年我去移动换了一个手机,逼着他用)基本上要看到10到12点这个样子,才会睡,而早上,有时候5点,或者6点他就会起来,我们那边冬天有时候天都没亮,他就在床上待着,等天亮就直接去干活,面条也不吃了,直到中午12点左右才会回来吃午饭。

原来喜欢霸道总裁、甜宠爱情的桥段,如今愿意看回忆录、心灵鸡汤之类的文章。

16、特别怕生病。

感觉哪里都没家舒服,朋友越来越少,不喜欢应酬,不喜欢客套。

儿女叫起了老爸,给外人说起“老爷子”,家里还有新称呼——爷爷,族里有人称呼前面,加上了“太”字——太爷,出门见面问事,有人习惯加上个“老”字——老叔、老师傅、老朋友、老大爷,同龄人也在姓氏前面加上“老”字,单位上正式场合还习惯于用“老”字——老领导、老同志、老党员、老职工,表示尊重,一旦退休了,还是老退休。

就是眼睛有点老花,皱纹多了,有点白发,别的还好,身材一直保持不油腻不有变形。

我在外打工五年,工资待遇很好,但我毅然选择回家,回到小县城,过着普通生活,虽然没有以前待遇,没有以前自由,但是每天我可以摸着孩子的小手,安静地睡去,心里总会踏实很多。

——生活变了

最怕“老”字,不愿提“退休”二字,有人问我退休了吗?啥时退休?莫名的烦。打国家的延迟退休政策在网络上嚷嚷的时候,我就盼望着政策早一点落地,多上一月的班是一个月,也没有了退休后,再发挥余热的想法。

可晚上跟妈通电话的时候,说家里一地鸡毛的事,让我爸爸很难受,他独自一人跑去山上坐着哭,最后是我弟媳找回来的,写到这,我只能以一个成年人的心态去理解他,我知道,是我们姐弟几个不够好,索取与孝敬,在我们这里不能平衡。很多东西已经在我们的人生中迷失了。

五年前开始与我妈分房睡。

不喜欢的人,对我薄情的人,不愿搭理我的人,无论朋友或者亲戚,我都不会主动理睬。

最明显的感觉是上下公交车需要拽着门把手,上下楼梯时候膝盖如针扎般难受,去医院检查后医生说是进行性退化。

以前篮球打完后,我还会进行一些散打方面的打拳和鞭腿空击训练,现在只有强迫去练,以前的快感荡然无存。

烟戒了,酒喝得少了,不喜欢大口吃肉,喜欢清淡,五谷杂粮,如有时间更愿意一壶暖茶,静坐凝神。

打底+格子衬衫+毛衣+外套,一年四季几乎都是这个打扮!

我虽然一直身体都不算好,五十岁后更加明显。年轻时基本上出的小毛病多,年纪大了毛病也大。反映较突出的是心脑血管问题,动脉硬化挺严重的,脑缺血病灶多发,还有脑血管斑块、狭窄和腔梗等问题,时不时地威胁一下生命。另外什么颈椎问题,腰椎问题和关节问题也挺折磨人的。还有什么肺节结、胃息肉等隐患也让人不得安生。

3.体力方面:目前感觉差别不大,还可以跟年轻人踢个全场,爆发力也还可以。但第二天恢复就不行了,以前天天打球都没问题,现在踢完一场球,恨不得腰酸背痛一周才恢复。熬夜也不行了,以前半夜看球,第二天继续上班手术,现在?算了吧,超过11点半的球赛都不看了,熬不起。

从他们分房睡以后,我妈跟我说,我爸“疯”了,动不动就会发脾气,这样的情况持续了一两年,在我认为,或许中年男人也有“更年期”,他开始喧宾夺主,家里大事都要跟他商量,以前兜里不揣一分钱的人,现在要求必须有自己的存折,有自己的私房钱。

俩老口有好些年没有同床共枕了,偶尔感叹,老年夫妻的生活,也不全是相敬如宾,也有可能是“最熟悉的陌生人”。

最严重的就是怕冷。

原来有白头发时候还悄悄的拔掉,如今如果再拔掉白发恐怕会有变成半秃的风险。

其实老去并不可怕,可怕的是我们不懂得怎样去面对它。年轻有年轻的活法,老了有老去的乐趣。合理安排好自己的生活,保持愉快的情绪,身体健康,然后优雅地老去,这不好吗?

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