为什么有的抑郁症患者一会儿想通了,心情好了,一会儿又为难自己呢?

抑郁症患者通过药物治疗别人的劝解,想通了心情好了和普通人没有什么两样,工作学习做家务交流都不会有障碍,问题是她不能再受类似事情的刺激,一旦受到刺激必犯无疑。比如说一个女人因为老公出轨抑郁了,以后恢复正常,如果老公改邪归正永不再犯,她基本不会再犯,如果老公还是拈花惹草,像网络暧昧聊天或者再次出轨,她不但会犯并且会更严重。

另一个角度讲,人吃五谷杂粮,哪能不不生病?在社会中生活,又哪能时时刻刻都不承受精神压力?所以,抑郁症患者是否复发,医生并没有办法确定,谁也不知道今后会遇到什么灾,什么难,保不齐对你产生严重的影响,导致你的病情再次复发。

还有一条,就是身处焦虑抑郁困扰的人,一定要走出去,多运动,散步,慢跑等等的都行,让自己出点汗,一定要坚持住,至少对我来说,的确有效果。

所以,作为一个医生,我的建议就是抑郁症患者一定遵医嘱服药

同时,因为人的情绪有时候受潜意识或无意识所左右,不清不白就开心了也很有可能。同样道理,又不明不朗就伤心了,也说不出个所以然。

由于心态的问题,就算是正常发生在自己身上的事,也感觉不正常了,那个时侯戒备心太重,总感觉别人都是有意为之,有意的针对我,所以当时的心里负担非常大,有工作的时候还行,专心投入到工作中就不会想那么多,只是闲下来的时候,就会不自觉的胡思乱想。越想越害怕,越害怕越想,最后实在受不了,找领导谈了,表达了不想干了,领导也是再三劝导我,但是效果不太明显,后来领导也没办法了,把我给换了下来。

其实我遇到过很多没有任何病因的抑郁症朋友,她们也会疑惑,会问我“我也没有什么事,一切都挺顺利的,怎么就抑郁了呢?”。从医学的角度讲抑郁症,或者很多其它精神疾病,并非只有社会心理因素一个发病诱因,一般对是否发病,影响最大的是遗传因素,然后才是社会心理因素和生物因素。

父母心疼女儿带着到处吃药看病慢慢有了好转,看上去神情没那么呆滞了,老公来接走了,回去不到三个月又送回来,原来老公和小三没有断,这次更严重,还是喜欢坐平房顶,可她隔一会往下边扔一个砖头,她妈妈哭着劝她,已经听不进去了,她的头脑把自己封闭了。

抑郁症为什么会反复发作

你好,很不巧,我也是一位患有抑郁症的初中生,从小学五年级开始到现在初二,我很明白你的感受,刚开始得知我换抑郁症的时候我不敢跟我父母说,那个时候我已经有了自杀的念头,那个时候我在想会不会是因为自己太焦虑,或者学业太复杂,当被诊断出抑郁症的时候,我崩溃了,不敢告诉父母,甚至都不愿意告诉自己的闺蜜,从五年级开始,我成绩一直在下滑下滑下滑,我本来是一个学习很好的学生,因为我上课的时候会犯病,会手抖会头晕,我就立马站起来,冲到讲台上跟老师说老师我想出去一下,那个时候我只想坐在一个角落里,慢慢地等犯病过去,老师下课问我怎么了,我告诉老师我有抑郁症,当时语文老师特别好,给我讲了很多很多,有的时候我抑郁症,可能在数学课上头晕手抖趴着,数学老师就立马拽着我的头发把我拽到门外,全班男生女生的焦点都在我一个人,当然下课避免不了嘲讽和嘲笑,每次数学老师下课都跟我说,要是不行就别来上学了,学校不想多你这样一个废物,上数学课时我甚至都不敢眨眼,现在为止我已经自杀过五次,都被我父母发现了,我自杀第一次时候我妈才发现我有抑郁症,我现在手臂上有五个疤痕,以后我就想着不能割腕,太痛苦,我就开始自己买安眠药吃,我吃了三次,学校的压力和我病症的压力让我喘不过气,现在为止我还没有好,还是重度,我现在每时每刻都想着我不要去上学,压力让我喘不过气…

至于说难为自己,不过就是不放过自己,何必呢,过去的事已经过去,无论如何都已不可改变,未来的事也未发生,也不用过于担心,当下的才是最重要的。

刚开始婆家人还好言相劝,老公赔礼道歉发誓不会再和小三来往,可她心里始终无法释怀,以后看她还是那样,老公说要挣钱没法照顾她,直接送回了娘家,回来最喜欢去的地方就是平房顶,她妈妈就陪她坐着,怕她想不开有个好歹。

现在回想一下,我可能就是这样的命运了,机会其实非常难得,可能再也不会有这样的机会了,但是没办法,谁让我心态不好,患上了这样的焦虑抑郁症,虽然可惜,但是如果当初选择继续干下去,可能现在很难恢复成这样,甚至都不能回答这个问题了。

周围的一切都是与其格格不入,也不知道该去哪,所以总是一个人闷着,也不愿意跟别人交流。外面发生什么,也全跟自己没关系,因为自己的注意力完全无法集中在任何事情上面。

正如您所说的,很多的时候我也会试着在自己内心原谅我自己,原谅自己的过错,但每当无事可做,静下来的时候,或者说根本找不到一件足以代替这件事情来责备自己的时候,以前的那一两件事就会重新回到我的心里,闪现在我的脑海里,让我不停的回想着当初的一幕一幕!

说句心里话,在我自己看来,我也是一位抑郁症患者,真的!在我的生活中无时无刻,我都被那么一两件事情左右着,时不时的把他们想起,总是在思考着自己在做这件事情时候的初衷,过程,以及虽然没有发生的后果!

在现在这种快节奏的生活当中,很多人都会有亚健康的生活状态,但是还有些人情况比较严重的会出现一些精神疾病。在所有精神疾病中,抑郁症是最常见的了。

1.患有抑郁症的人不是一直处于抑郁之中。很多抑郁症患者的外在表现不一定很明显,甚至有时候让人感觉他很正常。我知道的一个单位的男领导,平时待人随和,看似性格也比较开朗,偶尔还跟女同志开开玩笑,可有一天早上跳楼了,一点征兆都没有,后来在办公室发现他吃抗抑郁类药物都两年了。

每一个抑郁症患者都是一个哲人,他们对生命,对生活,对世界有着太多的思考,这些过于深刻的想法导致了他们的反复与纠结。如果有可能,请尽可能的倾听和理解他们吧。对于康复会有帮助的吧。

现在天气越来暖和,天也越来越长,早上起来,赶紧拉开窗帘,让太阳光进入自己的房间,多晒晒太阳,非常舒服的。

抑郁症,其实想想,我也是一名抑郁症患者,为什么这么说呢?因为很多时候我都是一个人的,是孤独的,有些事情没人分享,不能及时的把自己心底的不平静给释放出来,这样就容易让人产生抑郁,其实抑郁也不是不可以变好;首先得让自己变好,不要在心底积压让自己不平静的事,有事要及时的释放出来(其实释放的方法有很多,现在网上有很多东西,只有我们自己想不到的,没有做不到的事情,例如:网上总有那么一些跟自己相似的人,相似的状态的人,彼此都是其倾诉对象,不需要去顾虑别人知道了,怎么看自己,因为在这里的都是彼此不认识的人,千万不要有顾虑,有了顾虑只会让自己的抑郁加重。);还有另外的一种方法,就是没事了多去开阔开阔自己视野,去放空自己,只有这样把自己心底的不平静释放或者淡化,让自己变得积极起来,你才能不主动去想些对自己不好的信息或者说负能量。加油吧,努力让自己变得积极阳光,这样你身边的朋友就多了,不要封闭自己,大家都跟你一样,只是大家不去想那么多罢了。

抑郁症患者的抑郁是因为长期压抑自我情绪的结果,抑郁症患者的核心冲突就是“我”与世界的冲突。或是遵循本心,或是服从于世界。但是往往都是患者背叛了自己才导致了自己的抑郁。

3.抑郁症患者最根本的症结就是跟自己过不去。也就是你提问中说的为难自己。我们身处社会之中,复杂性不言而喻,接触的人形形色色,难免有不如意的地方,所以,凡事一定要往开了想,不能走极端,钻牛角尖。



他们害怕被别人指责,别人稍微遇到不顺心的,就认为是自己造成的。活的十分的小心翼翼,很怕自己做错事情,不能融入到别人的生活当中,也不愿意别人参与自己的生活。

在后来这样的感觉,越来越明显,长期以来,我自己深受焦虑抑郁症的困扰,影响我自己的身体,影响了家庭,父母没少跟我着急上火,我的工作也收到不小的影响,真是深受其害。

最后我还是到了精神康复医院寻求专业的医生帮助,说心里话,我心里对精神医院是抗拒的,尤其是精神科医生给我开药的时侯,我的反应更大了,我不是不相信正规医院,专业医生的治疗,更多的是接受不了,我这样自认为是一个正常人,如今竟然患上了精神疾病。

抑郁症并不可怕,可怕的是误解、歧视,和放弃治疗。如果发现有抑郁倾向要及时寻求专业人员帮助!

抑郁症可能不想你想的那样

药物对于我来说,是辅助的,其实最关键的是心态的调整,我现在只要一想到一些负面的事实,或者后悔某些已经发生的自己认为的错事的时侯,我都会用正念思维,来逐步引导我自己的想法,我现在至少是越来越接受一些现实了,放下了一些包袱,也释然一些。

抑郁症患者,每天想的会比正常人要多,又要考虑别人的感受,自己也不舒服,所以心也是空空的。不知道该干什么,也觉得干什么都没什么意思。无聊对于他们来说是常有的事情,但是不管自己干嘛,都是空落落的,好像这个世界就剩下了他一个人。

抑郁症患者大多对自已持有否定的态度,觉得自己什么都不行。不知道为什么要活着,看别人都是很优秀的,就是自己,好像是个个例。仿佛是来到这个世界凑人数的,完全找不到存在的意义。认为自己没有价值,也不知道自己能干什么。

抑郁症患者有着很深的执念,但是这会导致他们与世界格格不入,所有的事情都在与他作对,在动摇他(她)的意志。所以纠结极多。

抑郁症患者必然有这么多的心理冲突。尽管抑郁症的表现是心境长期低落,但是并不代表他们就不会有心情好的时刻。

抑郁症分为发病期和正常期,确实有抑郁症是会在某一段时间持续发作,此时患者心情低落,消极悲观、极度否定自我,对生活失去信心和希望。而发病期度过,ta则与常人无异。

不过最后我还是按照医生的治疗建议,积极配合治疗,抗抑郁的药我也吃了,当时吃的是舍曲林,我的副作用比较大,嗜睡乏力,太影响工作,我也就吃了半个月吧,就不吃了。

所以不时的就会冒出,我好没用这句话。每个人都有存在的意义,但是对于抑郁症患者,他们是无法找准自己的定位的,所以常常会说我好没用。

后期不负责科室工作了,我本以为我的心态会好一点,但是实际情况并不是这样,刚开始的时候,我感觉还不错,毕竟不用再考虑那么多烦心的事了,但是没过多长时间,大概两个星期吧,我又陷入了一个尴尬的局面,因为我后悔了,其实这也是一种病态的思维,做什么事都后悔,而且经常后悔一件事,自己也知道,可是就是不肯放过自己。

1。锻炼观照能力。通过深呼吸,冥想等方式,守住当下,不以过去或未来的事情左右情绪。就可以眼观八路,事事在你观测范围内。这是内在力量培养的第一步。

第二句“烦死了”

其实说到底,还是没有真正的解决抑郁的问题,我前一段时间就是这样的状态。

这就是抑郁症的典型特征啊。要真正了解抑郁症我们要明白一下几点:

2.患有抑郁症普遍心理压力比较大,对外界刺激影响比较敏感。这就是有时候忽然就想通了,心情也很好,可稍微有一点外界干预,又觉得生活没什么意思,难过的不得了。

人的头脑简单清澈就会很有能量,但是对于这种能量不能骄傲自大,也不能泛滥使用。守真才会志满。切记,切记!

2020年底的时候,我那个时候的焦虑抑郁症状已经比较严重了,而恰恰在那个时候我正好牵头负责一个科室的工作,当时知道自己的状态不好,只是没想到那个时候大部分的心里想法都是病态的。

这几年,抑郁患者自杀的新闻越来越多,我们对于抑郁自杀患者的态度,也在逐渐变化,新闻下的评论,从从前不少的不理解、指责甚至谩骂,到现在几乎一边倒的理解、安慰与挽留,也可见公众对于抑郁症这种疾病的逐渐了解与包容。

真的有很多的时候,心里都不知道自己在想着什么,现在的我,包括屏幕前的你,生活的不也是很好吗?为什么总是去思考的那些没有意义的过去呢?或者说思考着那些没有发生的事情了?

抑郁症患者内心并没有定见,或者是定见极深。

内心没有定见

过去的发生的事,做的选择是因,都会造成现在的这个果。

想要降低复发几率,最主要的方式就是遵医嘱服药,不见得要吃一辈子,但根据不同患者,发作次数的不同,所需要维持药物治疗的时间也是不一样的。但不管维持药物治疗多久,目的都只有一个,尽量减少抑郁症的复发几率。

抑郁症本身就是一种高复发性的慢性疾病,就像高血压一样,一劳永逸,永远血压正常是不可能的。其实抑郁症还要好过高血压,因为抑郁症确实有一部分是永远不会复发的。

不管如何,对于抑郁患者,拥有一颗比较恒定的心,能不随境转向是很重要的。只有不以物喜,不以己悲,方可达到心的恒定与更高境界。不知道要求抑郁者放弃让人快乐的事情和思维是否过分。但是,如果同时可以消除你的消极痛苦思维,那你可能就会考虑一下了。

当然,无论结果是好是坏,我总是在思考着相反的一面,总是在不断地责备着自己,当初为什么不这样呢?如果这样的话,结果会截然不同,说句心里话,无论是屏幕前的你,还是现在的我,都知道这都是没有用的,因为我们的人生没有回头路,根本没有如果这一说,但这一点我虽然明白,但总在这样的轮回中不断地责备着自己!

抑郁症康复是一个漫长的过程,时好时坏是个常态化,所以也不用太过纠结什么时候好了,什么时候不好了,不在于这会好了就是没病了,这会不好了,就是严重了,先要接受自己,平静对待。

最后离婚了,父母尽力给她看病治疗,带着出去旅游,什么事都顺着她,大约一年时间,看上去好很多,父母托熟人给她介绍了个工作,也不求她挣钱换个环境权当散心,现在三年过去了和正常人没什么两样,彻底走出来了。

对于抑郁症患者来说,自身的调节能力比较弱,遇事容易炸。一些很正常的小事,就能让他们感到崩溃,心情十分的烦躁。不知道怎么才能让自己平静下来,所以平时很喜欢将烦死了挂在嘴边。

这其实就是一种大智慧之人的观照的人生态度。我们发现,现实生活中,总是那些不大言语的人,更得民心。不大言语的人,也容易多做有效的事情。所谓“人狠话不多”。这是内心有主意的表现。那么抑郁者如何从这一个方面加强自己的内在主心骨能力呢?

因为他们没有自己的主见,所以随时都可能改变想法,但是其实他们的内心一直在告诉他(她)要爱自己,只是他们忽略了内心的声音。所以他们多变。

定见极深

其实这是在对抗或者治疗抑郁症过程比较常见的问题,原因很简单,无论是抑郁症患者,还是一个正常人,在碰到一些事情的时候,都会产生一些心里的变化,都会产生一些负面的情绪,有的人可能及时的排解掉,有的人尤其是抑郁症患者就很难排解了。

关于你的问题,只能说你仍然把抑郁症,当做了简简单单的心理问题,认为产生情感低落,就一定存在想不通的事情。就发病诱因来说,社会心理因素,只是其中之一,确实有很多患者并不能寻找到明确的发病诱因。他们什么事情都能想通,可他们同样也会抑郁。

而现在发生的事,现在的选择也是一个因,而这个果会在未来实现。

长时间的消极,事情都以坏的方面去想,让他们失去了对待事情的耐心,不管做什么事情,只要时间稍微长一些,就急躁起来,不想再继续下去。也认为就算坚持了也不会成功,所以也就不想做了,烦死了也是他们对这件事情的厌恶感。这是抑郁症患者常有的口头禅,若你身边也有,请多给他们关爱。

柳柳就是这样的情况,老公出轨和小三一块旅游时出了车祸,俩人都挂了彩,医院通知她过去才知道情况,当时是又气又心疼,问题是她不善表达,有啥事都闷心里,对于老公的出轨她没说什么,就是越来越不爱说话了,别人都觉得过去了,谁知她一口气闷心里抑郁了,等她妈妈发觉的时候,已经很严重和精神病差不多,在平房顶上一坐就是一天,没人喊她下来她就不知道下来,沉浸在自己的悲伤里,傻愣愣的发呆。

身边的一些抑郁症患者,通常都是很不喜欢麻烦别人的。也害怕给别人带来过大的负担,所以都喜欢独处,不喜欢走进人群。

时好时坏、阴晴不定是抑郁症症状之一。这是因为人的内心不安定,容易随着外界时事运转而变化。如果有让人高兴的事情发生,他们就会很开心,似乎想通了。其实并非如此。一旦不如意的事情发生,他们又会重新坠入深渊。甚至因为有好转时候的对照,这种深渊时刻更加令人难以忍受。

第三句“都是我的错”

我那个时候心里只有一种想法,就是不干了,因为心里负担太大,当时心里想的,只要不干了,干什么都行,当时有一种错觉,认为不干了就是一种解脱。

抑郁症发病通常都是在无形之中的,情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感,这些负能量的字眼,在抑郁症患者身上都常常出现,抑郁症甚至会让患者有轻生的念头。

朋友,如果你也和我一样过着这样的生活的话,就试着放过自己吧,真的,无论是好是坏,如果事情已经发生了,那么就让它慢慢的过去吧,对于没有发生的事情,也不是你我所能预料的,唯有当下是我们可以把握和珍惜的,活在当下,珍惜当下我们所拥有的一切也未尝不是一件我们应该去做的事情啊!



2。有很强的观测能力,可是你又置身事外。因为,这些事都是他人之事,管得宽徒耗精神。只有守住自己的精气神,方可元气满满,内心自在。

抑郁症患者,往往会将情不自禁的将这几句话挂在嘴边,如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话,一定要注意给他多些关心。

为什么有的抑郁症患者一会儿想通了,心情好了,一会儿又为难自己呢?

第一句“没意思”

第四句“我太没用了”

所以抑郁症患者首先要脱离让你抑郁的人和事,才有可能恢复正常,如果不能脱离只会越来越重,得了抑郁症的患者家人一定要重视,别拖时间长得了精神病,后悔也晚了。

整个人类社会认识抑郁症是有一个漫长的过程的,最开始,我们只知道有这么一类人,总是闷闷不乐,什么也不想干,甚至绝望到不想活去自杀。后来在漫长的研究中,才慢慢确定了这是一种与众不同的疾病,然后又经过了漫长的岁月,人们才在抑郁症患者的神经受体假说中发现了治疗抑郁症的方法——抗抑郁药物,直到上世纪60年代,抗抑郁药物才逐渐上市,让全世界的抑郁症患者和家人们为之雀跃,因为抑郁症从那时候起,已经不是无药可治的了。

从你的题目就可以看出来,你只是把抑郁症当做了单纯的心理问题,一会想通了,心情好了,一会又为难自己。可这不是抑郁症的真相,抑郁症更不是单纯的心理问题,甚至很多抑郁症患者是没有任何原因,没有热河压力下发病的,用你的话说,就是不存在想通想不通的事。

所以还纠结什么,还不放过自己么?不是没有机会了,也不是一成不变的,没什么,未来会很好,就看你当下的抉择了。

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